L'AG Nationale de la FFESSM a eu lieu le weekend dernier à Antibes, la première fois dans le 06 depuis que la fédé existe !
Quelques membres du Moana ont participé à cet évènement organisé par le Comité Départemental 06. 
Lors de cet évènement, une table ronde a été tenue avec des spécialistes de la plongée sur le thème de la décompression. Vous trouverez ci-dessous quelques éléments de réflexion à prendre en compte ( si vous ne le faite pas déjà) lors de vos prochaines immersions :

Palier profond : Ce protocole qui existe sur certains ordinateurs est à proscrire. Toutes les dernières études prouvent qu'il y a une augmentation des micro bulles circulantes par rapport à des paliers effectués à des profondeurs classiques. 
Vitesse de remontée du dernier palier à la surface : A faire le plus lentement possible ( 30 s de -3M à la surface mini)
Remontée à l'échelle et autre efforts juste après la plongée (< 1h après surface) : Ne pas bloquer sa respiration pour éviter le blocage de la glotte et éviter une sorte de "contre pression" néfaste au niveau des échanges gazeux pulmonaires.
Adaptation à la profondeur à l'air : depuis peu, la marine nationale impose à ses plongeurs une adaptation à la profondeur par des plongées à 20M, puis 30M, puis 40M avant d'atteindre 50M. Il semble que le corps humain est moins "bulleur" s'il plonge souvent et avec une adaptation progressive à la pression.
Dernier point : La pratique régulière du sport surtout pour les plongeurs de plus de quarante ans apporte un vrai plus pour une bonne décompression (je vous rappelle que nous avons un créneau piscine le mardi soir de 19h à 20h30...).                   

Beaucoup d'autres choses ont été abordés, entre autres sur l'usage bénéfique du Nitrox... ; mais si vous cherchez de bonnes résolutions pour 2025 je pense que celles mentionnées ci-dessus pourraient vous intéresser.
A vous de voir...
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 Merci ,  Rémi